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Entraînement

Les 4 étapes indispensables d’un échauffement réussi

L’échauffement est souvent un véritable casse-tête pour les entraîneurs. Pourtant, lorsqu’il est bien exécuté il offre un gain en qualité énorme dans la séance ou le match qui suit. Quelle est l’utilité de l’échauffement ? Comment doit-il être construit ? Dépend-il du contexte qui va suivre (avant une séance / avant un match) ? Découvrons ensemble les 4 étapes indispensables d’un bon échauffement.

Trouvez les bonnes dimensions pour vos jeux à tous les coups

Vous avez déniché un exercice dans un magazine ou un site et avez envie de le reproduire à l’entraînement ? Vous n’avez pas le bon nombre de joueur ou les dimensions ne sont pas spécifiées pour votre nombre de joueur ? Rassurez-vous, nous sommes tous passés par là ! Grâce à cet article, vous ne vous tromperez plus et trouverez les bonnes dimensions pour vos jeux à tous les coups !